cos na

[...] dietke uloz http://www.sfd.pl/temat173140/ lub poczytaj o przykladowych dietkach http://www.sfd.pl/temat176738/ i tu http://www.sfd.pl/temat141978/ dietke mozesz uzupelnic jakims gainerkiem i na poczatek starczy Pozniej dopiero zaczynaj brac jakas kreatyne czy cos Sorka ze nei odpowiadam na wszystko ale za cuja czasu nie mam w tej chwili:/

[...] jest troche zmeczony. Jednak wierze, ze odrobina sauny i rekreacyjnie basen pomagaja mi w regeneracji, i zdecydowanie BARDZO rozluzniaja. Co do tej regeracji, to moze cos myle. Prostuj prosze jezeli wiesz lepiej Taki prawdziwy cykl, to bedzie ten nastepny. Na razie zaprzyjazniam sie z silownia i powoli wracam do formy. Chcialbym zeby [...]

Damixxx uwierz ze mozna...wiem cos na ten temat, dzieki dzisiejszemu zarciu Moze nie tyle apetyt co juz sie nie da tego wsadzic Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-02-12 13:41:12

no decaject tez patrzylem ale ma mniejsze stezenie..a ja wlasnie chce cos zaoszczedzic...czyli uwazacie ze lepiej holenderska wziac nisz oszczedzac na decabolu..jak to na czarny rynek jest produkowany..ja to myslaem ze normalnie tylko ze na rynki azjatyckie...

dalej proponuje zmienić nastawienie, aczkolwiek przy taki trybie, może ci być cięzżko osiagnąć cele, porpostu trzeba sobie obrać priorytety :) A6W jest chyba codziennie, ale ABS jest 3-4 razy w tygodniu. sauna: tak jak mówie, nie częściej niż dwa razy na tydzień :) jak juz pisałem bardziej bym widział tą saune w dnie beztreningowe :) problemy z [...]

[...] Przez kilka ostatnich miesiecy schudlem 8 kg a przez rok to ponad 10kg. Na poczatku nie przejmowalem sie tym zbytnio, myslalem ze te problemy z zoladkiem to moze nerwy albo cos takiego. Pozniej zrobilem badania krwi, usg - wszystko wyszlo dobrze, no oprocz kwasochlonnych we krwi. Postanowilem zrobic jeszcze badanie kalu na pasozyty. Wyszlo ze [...]

Siema. Jest tu ktoś zorientowany w procedurach allegrowych?Mam problem ****a mać ale*****owo wyszłoWystawiłem aukcje na allegro,i Cena Kup teraz wynosiła 50zł,jakiś allegrowicz dał za nie 30zł,ale ja wczoraj u siebie znalazłem w mieście kupca za te spodnie co mi dawał 50zł,szukałem tam opcji skaskowania aukcji i ****a znaleźć nie mogłem,neta przez [...]

[...] do koksów, ale już tłumacze. Historyjka zżycia duramena: Rok 2002 wrzesień. Durarek chodzi do IV LO i przychodzi nowy kolega do klasy. S****iel miał 52 w łapce waga cos kolo 115 kratka na brzuchu…po prostu masakra. No i durarek chciał nie chciał musiał się z nim zaprzyjaźnić. No i co się okazało…Koleś ćwiczy 3 lata. [...]

[...] np z Doniem ktory jest w trakcie podobnego cyklu (lecz rozpisanego "stara metoda") Nie bojmy sie nowosci ja tez nie jestem latwowierny lecz jesli ktos mi sensownie cos wytlumaczy to dlaczego mam negowac jego teorie.Ja wszystkich rozumow nie pozjadalem czaly czas sie ucze o dopingu i jestem osobiscie bardzo ciekawy jak owa teoria [...]

słyszałem że metanabol firmy reaktor już nie produkują czy to prawda?może wiecie coś na ten temat pozdrawiam wszystkich na forum

Generalnie plan elegancki. Ale: plecy: - podciąganie sztangi w opadzie 1x - podciaganie sztangi w opadzie ( wiosłowanie ) 2x * czym się różnią te ćwiczenia? Zamiast tak dużej ilości wiosłowań, przydałoby się coś na drążku zrobić. Do tego jeszcze coś na czworoboczne i prostowniki -Unoszenie ramion ze sztangą w opadzie x1 (barki) - sztangielki [...]

ja wole dojsc do czegos bez koksow na razie, przynajmniej bedize lepsza satysfakcja, moze mi cos kiedys odbije i wezme ale wtedy na pewno sie skonsultuje w dopingu i diete bede mial, ale to nei nastapi w najblizszych latach lub nigdy

na komisji serio sprawdzaja cos w odbycie?

chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

[...] bywwa róznie ale przewaznie jem ok. 6 kanapek z szynką, pomidorem czasami z jakims serem (bieluch , twaróg, ) często pasztet z konserwy itd... obiady jadam w stołówce w pon śr i pt jarskie a w wt i czw miesa... czuje że żaden suplement mi i tak nie pomorze bo czuje ze źródło tkwi w trawieniu... z góry dzieki i prosze o diete czy cos w tym stulu

hehe no problemo......kiedyś byłem na targach polagry w poznaniu i widziałem BYKA przez duże BBB max musiałbyć faszeowany finą bo poprostu samo miecho i ok 2x wiekszy od polskiej mućki.. wpisz w wyszukiware beef albo coś w tym stylu oby po angielsku i powinne stronki chodowców bydła wyskoczyć....jak i zdjęcia okazów ..tzn finazów.....hehehe ale [...]

na barki dwie serie musza być, tzn możesz robić jedną ale tutaj dałbym chociaż dwie. i do nóg brakuje ci czegoś na dwugłowe "czy 1 seria na trening ( czyli 3 serie na tydzien :) ) pobudzi miesnie do wzrostu ?? " -- biceps i triceps pracuje jeszcze przy plecach i klacie. Poza tym liczy sie progresja jako, że jestes poczatkujący to [...]

Des coś nie moge znaleźć twoich fotek. Będą kiedyś???albo były kiedyś??? Jak się wstydzisz to daj tu. Wiele osób dało fotki po raz pierwszy na forum właśnie tu Salib ban maszyna odstawiona ale soga nie odbiłeś...ŚWINIA JESTEŚ. TYLE CI POWIEM ja już po chorobie dochodze do siebie. W poniedziałek na siłke. Też miałem podobnie jak salib 39 i ci [...]

Yo! Brałem to Dibencozide więc myślę, że mogę coś powiedzieć na jego temat. W moim przypdaku poszło 2 kg na masie i 10 (z 90 na 100kg) na ławce (w ciągu 5 tygodni). Głupia sprawa jest taka, że po miesiącu w ogóle nie działa (nie ma już tego łaknienia jak na początku). Zrobię sobie miesiąc przerwy i kupię znowu. Z tego co widzę na tym forum [...]

Znów Dibencozide - więc kopiuj-wklej q wzrostowi swiadomości. Yo! Brałem to Dibencozide więc myślę, że mogę coś powiedzieć na jego temat. W moim przypdaku poszło 2 kg na masie i 10 (z 90 na 100kg) na ławce (w ciągu 5 tygodni). Głupia sprawa jest taka, że po miesiącu w ogóle nie działa (nie ma już tego łaknienia jak na początku). Zrobię sobie [...]